FROM THE JOURNAL
這裡寫情緒、休息與親子互動，從常見的生活情境說明心理反應與可以嘗試的做法。
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先知道自己正在感受什麼，才有機會決定怎麼回應。
不急著解決，先讓身心從連續應付裡停一下。
從聆聽開始，讓對話不只剩下糾正與反駁。
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